Cela peut vous sembler étrange mais le seul conseil est  de faire bouillir les citrons .

Typiques de l’agriculture méditerranéenne, les agrumes sont bons pour la santé. Riches en vitamine C, elles contiennent d’excellents micronutriments pour la peau et les défenses immunitaires. Ces agrumes sont antiseptiques naturels, antifongiques et antiviraux.

Beaucoup d’entre nous n’utilisons que du jus de citron. Les agrumes frais sont pressés et le jus pur est mis dans l’eau au lever pour  purifier le corps et le rendre plus énergique .

Cependant, cette méthode ne permet pas de bénéficier des nombreuses propriétés que contient le zeste de citron. Nous vous expliquons ici comment tirer le meilleur parti du citron.

Prepara los limones por la noche antes de acostarte y bebe la bebida a sorbos a la mañana siguiente.

Los limones y sus increíbles beneficios

La cáscara de limón contiene sustancias muy beneficiosas llamadas limoneno y Salvestrol Q40. Estos dos elementos son muy útiles para el buen funcionamiento del sistema circulatorio. Los flavonoides polifenólicos que contienen pueden reducir los niveles de colesterol malo.

Las vitaminas B y C reducen la tensión arterial y previenen la diabetes. También refuerzan el sistema óseo y previenen la osteoporosis, la artritis reumatoide y la poliartritis.

Estos nutrientes también mejoran el flujo venoso y arterial, la microcirculación y el estancamiento de líquidos. De este modo, combaten la celulitis y la piel de naranja.

Para aprovechar todos estos beneficios, prepara esta maravillosa bebida buena para el organismo.

Hervir limones: ¡he aquí la receta saludable!

Para preparar esta bebida, necesitas :

  • 500 ml de agua
  • 6 limones ecológicos
  • Miel (opcional)

Para los limones, elija limones con piel comestible, como los ecológicos, lávelos bien y séquelos con un paño limpio. Córtelos por la mitad a lo largo.

Ponerlas en un cazo, añadir el agua y encender el fuego. Llevar a ebullición y continuar la cocción durante 3 minutos. Apagar el fuego y dejar enfriar.

A la mañana siguiente, pasar el líquido por un colador. Llene un vaso grande y guarde el resto en el frigorífico en un recipiente cubierto con film transparente para evitar que se dispersen las vitaminas.

Si prefiere un sabor más dulce, añada miel. Hazlo mientras la infusión aún está caliente para que se derrita más fácilmente.

Toma esta bebida en ayunas. Al cabo de unos días, ¡notará una notable mejoría en su salud!